今日の状態(4/16)

今日は病院でカウンセリングと自立訓練法を教えてもらう日なので
病院まで行く。１時間のカウンセリング。どうすれば治る方向に
もっていけるか、という事を話してきたような感じです。しかし
最近は、早寝早起きの規則正しい生活。でも、昼間はなにもする事
がないんだよなあ。早く起きるのはいいのだけど、昼間が長く感じて
しまい結局、昼寝してたりするのだけど。なにか、出来る事はないの
かなあ？。でも、なにか行動に移すのは恐いんだよね。困ったね。