ＧＷの初日だというのに特に用事はなし。退屈な一日を 過ごしています。最近、というか、ちょっと前から太り つつあるので、いろいろなダイエットを試しているの ですが、なかなか効果がないのが現状です。 豆乳クッキーダイエット なかなか効果が現れません…

今日は知り合いの会社で家具を運ぶアルバイトをしてきた。 特に具合が悪くなる事もなく無事終了。なにかに夢中の時 は具合は悪くなる事は少ないのだけどね。でもパニック発作 が起きる事もあったから、なんとも言えないのだけど。

今日は特に用事もないので家でぐーたらしていたら寝て しまったようで、ほとんどなにもしないまま一日が過ぎて しまった。薬の効果が強いのかなあ。アナフラニール錠は 確かに、なにもしていないと眠気のくる薬ではあるけどね。 しかし、暑いのだか寒いのだ…

今日は特にやる事もなく暇な一日だったなあ。午前中に本屋まで 行って、カメラ雑誌を購入する。 現在、使っているデジタル一眼のファームウェアがアップデート されたので、更新したみた。不具合の解消ではないみたいだけど まあ、ファームウェアは新しい方…

今日は家の椅子の座の部分を張り替えてもらったので、その 座の部分を取りに行く事に。無事、座の部分を６枚受け取って 帰宅する。なんか、昼間にあちこち行ってたら疲れてしまった らしく、夕方から寝てしまった。やっぱり、どこかで無理を してしまってい…

今日は近所の警察まで免許の更新に行ってきた。優良運転者なので ３０分の講習がある。これが、また閉所なので、頓服のワイパックス をのんでから出掛けた。どうにか、視力検査と深視力検査をパスして 免許用の写真を撮ってから、３０分の講習。ちょっとドキ…

今日は病院でカウンセリングと自立訓練法を教えてもらう日なので 病院まで行く。１時間のカウンセリング。どうすれば治る方向に もっていけるか、という事を話してきたような感じです。しかし 最近は、早寝早起きの規則正しい生活。でも、昼間はなにもする事…

今日はちょっとしたアルバイトをする。まあ、簡単な事だけどね。 でも、なにもしていないよりはマシですね。アルバイトは午前中 だけだったので、午後には帰宅する。夕方に愛犬の散歩に行く。 今日はミニチュアダックスを沢山、見かけたなあ。でも、うちの …

今日は祖父が病院に行くという事で、ちょっと早起きして 病院まで車で送っていく。帰りに、桜の綺麗な公園に寄って 桜の写真を撮ってきた。もう、だいぶ散ってしまっていた けど、綺麗だったなあ。人もいなかったしね。こんな綺麗 な公園は、彼女と歩いてみ…

今日は病院に行く日なので、早起きして朝食を食べてから 病院まで行く。いつもは自転車で行くのだけど雨が降って いたので、今日は車で行った。病院に着いて、少しだけ 待ってから診察室へ。Ｓ大学病院に行った事などを話して 後は近況を話して処方箋をもら…

今日も雨なので、部屋でぐーたらしてました。雨の日って なにもやる気がおきないねえ。鬱病と関係あるのかなあ？。 溜まっていた領収書などを、会計ソフトに入力したりして ました。後はＮＨＫの午後の番組を見たりしてましたね。 夕方に出てくる、佐藤まり…

今日は雨が降っていたので、外出はせずに家で過ごしていた。 ぐーたら、していたら案の定、寝てました。なんか、一日の 大半が寝ていたような感じ。なにか用事でもあればいいの だけど、なにもないんだよなあ。雨の日は退屈だ・・・。

今日は日曜日だけど暇な予定だったので、友人を誘って河原で キャッチボールをする事にした。気温も上がって、Ｔシャツ１枚 でキャッチボールをしてました。たまには運動もしないとね。 １時間ばかりボールを投げてから、友人の地元のファミレスで 昼食を食…

今日は晴れて気持ちがいいので、桜の写真を撮りに行ってきた。 お花見が禁止されている公園で、桜の写真を撮る。お花見が 禁止されているので、下にビニールマットなどが敷いていない のがいいね。写真を撮るには好都合です。 帰りに、茶屋であんみつを食べ…

今日は夜から某パーティに行く予定があったので、車で某所まで 行く。ホテルのホールがパーティ会場で、それなりに客も多い パーティのようだ。一応、入る前に頓服のワイパックスをのんで おいた。会場に着いて、知り合いがいる場所まで行く。立食形式 のパ…

今日は、かねてから診察を受けようと思っていたＳ大学病院に 行ってきました。１０時過ぎに病院に到着して初診の手続きを 受ける。紹介状や病状などは、あらかじめ病院から送って もらっていたので、この手続きはすぐに終わって、待合室へ 行く。しばらく経…

今日は晴れて暖かいので、家の前で愛車の洗車をする。ワックスは かかっていたので、水洗いのみ。綺麗になりました(^-^)。 午後はぐーたらしていたら、寝てしまったようで起きたら夕方でした。 薬の効きが少し強いのかな？。なにもしていないと眠くなってし…

さすがに、最近太ってきたので、ダイエットを始める事にする。 豆乳クッキーを注文したので、しばらく夕食はクッキーだけに する予定。はたして効果はあるのかな？。でも、続けてみます。 後は、できるだけ動かないとね。でも、ダイエットは大変そう だよ。…

今日は夜に友人と寿司を食べにいく約束をしていたので昼間は ぐーたら、過ごしてました。夕方に友人と待ちあわせて寿司を 食べに行ってきました。寿司屋も友人が経営してる店でとても おいしかったです(^-^)。満足満足。そんな一日でしたあ。

今日はお花見に行く予定だったので、朝早く車ででかける。 途中でコンビニに寄り、軽く朝食を購入。頓服のワイパックス を一応、のんでおく。そんなこんなでお花見の場所に到着する。 ちょっと山の中だったので桜はまだ咲いていませんでした。 まあ、適当に…

今日はカウンセリングがあるので夕方から病院まで行ってきた。 １時間ばかりのカウンセリング。心理療法士の先生はいろいろ 助言してくれるけど、なかなか思うようには動けないよね(>_ そんなわけで、１時間カウンセリングを受けてから、帰宅する。 帰宅した…

うわー、今日から４月だよ。時が経つのは早いなあ(^^;;。 今日はとある病院まで行って、Ｓ大学病院への紹介状を書いて もらいました。まだ転院するかどうかは決めてませんが パニック外来がどれほどの物か、とりあえず行ってみようと 思ったわけです。でも大…