今朝もいつも通りに起床する。寒いからふとんから出るのが辛い 季節になりましたね。うーん寒い。朝食を食べてから常用薬を のんでから、午前中はネットなどしながら、ぐーたらする。 昨日のクラシックコンサートでもらったパンフなど見ながら、 良いＣＤが…

今朝もいつも通りに起床する。朝食を食べてから常用薬をのむ。 午前中はネットなどしながら、ぐーたらする。今日は夜から 大きなホールでクラシック音楽を聞きに行く予定なので、予期不安 がちょっとあるね。午後になってから、頓服のフルメジン糖衣錠を ２…

今日はいつもより起床の時間がちょっと遅かったな。別に昨日の 夜に夜更かししていたわけでもないのだけど。まあ、たまには こういう事もあります。毎日、目覚まし時計で起きてるわけじゃ ないからね。朝食を食べて、午前中はネットしたりしてました。 昼前…

今日は土曜日だけど、いつも通りに起床する。朝食を食べて薬をのむ。 なんか、いつも同じ事を書いてるような気がするな(^^;;。午前中は ネットなどしながら過ごす。特になにをしていた、というわけでもない。 昼食を食べてから、近所の電器屋までラベル用紙…

今朝もいつも通りに起床する。ちょっと寒いね。朝食を食べてから 常用薬をのむ。オークションで落札された商品を発送しに郵便局 まで行く。郵便局で商品を発送してから、ちょっと遠目の銀行まで 行く。通帳の記帳が溜まっていたので、通帳記入して帰ってくる…

今朝はいつもより早めに目覚めた、昨晩寝たのが早かったからかな。 犬の散歩に行こうと思ったたら犬がいない？。どうやら妹が散歩に 連れていったようだ。まあ、いいや。というわけで、朝食を食べる。 食べてから常用薬をのみ、ネットなどしながら過ごす。な…

今朝はいつもより早く起きて、病院に行く。片道３キロくらいを 自転車で行くのだけど、今日は寒かったな。ちょっと早めに着き すぎちゃって、病院の玄関が開いてなかった(^^;;。仕方なく近く のコンビニで時間を潰す。頃合いを見て、また病院に、こんどは 開…

今日もいつも通りに起床して、朝はかならず自立訓練法をやる。 朝と就寝前は自立訓練法をやると調子いいんだよね。第二公式まで すぐに行きます。就寝前にやると、よく眠れますよん。不眠症の方 はお試しあれ。というわけで、今日は祝日なんだけれども、特に…

昨晩は早めに就寝したので、夜明けに何回か目覚めてしまったけど 結局、起きたのはいつもと同じ時間。朝食を食べてから、ネットを して、ぐーたらしていたら、なにもヤル気がなくなってしまって これはもうダメだな、と思って、一日中寝てました。寝ると言っ…

今朝もいつも通りに起床する。朝食を食べてから常用薬をのむ。 今日は本来なら、ライブハウスに音楽を聞きに行く予定だったのだが ライブハウスは狭いうえに人が大勢いる、という場所なので行くか どうか直前まで迷った結果、結局行かなかった。どうも、最近…

今朝もいつも通りに起床する。朝食を食べてから、ネットして ぐーたらしていたら、昼になってしまったので昼食を食べてから 常用薬をのむ。今日は夕方から自立訓練法で病院に行く予定がある のだけど、昼食の後も部屋でぐーたらしていたら、寝てました。 夕…

今朝もいつも通りの時間に起きて、朝食を食べてから常用薬を服用。 しばらくネットをしてから、昨日壊れてしまった、プリンタを修理 に出すために、新宿まで行く。一応、念のために頓服のフルメジン １錠とアーテン錠をのんでから出掛けた。新宿にある某社の…

今朝もいつも通りに起床する。特に目覚まし時計とかセットしている わけじゃないんだけども、だいたい同じような時間に目が覚めます。 以前は、昼頃まで寝ていた状態が多かったのだけど、本格的に病気を 治そうと思ってからは、規則正しい生活に変えました。…

だいたい規則正しい生活をしているので、いつもだいたい同じ時間 に起きるのだけど、今日もいつもと同じような時間に起きました。 朝食を食べてから、常用薬をのんで、ぐーたらしていたら、昼に なってました。昼食にチャーハンを作って食べる。犬が横でじー…

今朝もいつも通りに起床する。朝食を食べてから少しネットをやって 今日は自転車で行きつけの写真屋まで行く。片道４キロちょいくらい。 晴れていて、暖かかったので自転車で走っていても気持ちいい(^^)。 写真屋まできたついでに、病院に寄ってインフルエン…

朝はいつも通りに起床する。外は雨が降っていた。犬は散歩に行けない ので退屈そうにしていた。朝食を食べてから、常用薬をのむ。今日は 出掛ける予定もないので、パソコンをいろいろといじる。いままでは Windows2000だったのが、今日からWindowsXPになりま…

昨日の疲れは寝てる間に取れたみたいで、朝はいつも通りに起床。 だんだん、朝はふとんから出るのが辛い季節になってきましたね。 そんなわけで、朝食を食べてから常用薬をのむ。しばらくネット をしたりして、パソコンの調子があまりよくないので、秋葉原に…

なんか昨晩は早く寝たせいか、夜中に何回か目覚める。でもすぐに寝れた けどね。朝はいつも通りに起床。朝食を食べて、常用薬をのんで、ネット をしたりしてました。午後からはちょっと遠くで催し物があったので一応 行く事に。高速を使っていくので、渋滞情…

今朝もいつも通りに起床する。朝食を食べてから常用薬を服用する。 特にやる事はないので、部屋で横になったら、また寝てしまった。 なんか、薬がトレドミン錠からアナフラニール錠になってからという もの、鬱っぽい日が増えたような気がする。パニック発作…

今日も病院に行かないといけないので早めに起床する。と言っても今日は パニック障害がらみではない。今日は静脈麻酔を打つので今朝はなにも 食べてはいけないことになったいる。薬も必要最低限な水でのむように との事だったので、少ない水でどうにか朝の常…

今朝は病院に行くために早めに起床する。朝食にドーナツをふたつ食べて から、常用薬と頓服のフルメジン錠とアーテン錠をのんで自転車で病院 まで行く。片道約３キロ程の道のり。ちょっと今朝は寒かったかな。でも 晴れてる日なので自転車も気持ちいい。病院…

今朝もいつも通りに起床はする。朝食を食べてから常用薬をのんでネット をしたりしてました。外は晴れていたので、どこか行こうかな、と思って いたのですが、なんとなく外出する気になれずに、またウトウトと。気が ついたら寝てました。昼食時になって目が…

なんていうか、生活に張りみたいな物がない理由として、好きな女の子 がいない（恋をしてない）っていうのが、あると思うのですよ。なにしろ 私は大の女の子好きなので（笑）。でも、パニック障害になってからと いうもの、外出もままならない日々が続いたお…

というわけで週末にいろいろと活動していた疲れか、一日中ボケッと してました。ちょっと鬱っぽい感じもありましたね。なにも、やる気 がしないというか。朝はいつも通りに起床して朝食後に常用薬を服用 して、ちょっとネットをやってから、ボケッとしていた…

昨日に続いて、今日も天気がいいので写真を撮りに行ってきました。 一応、出掛ける前に頓服のフルメジン錠とアーテン錠をのんでから 出掛ける。今日は日曜日で道路も空いていたので、目的地までは３０分 くらいで到着。紅葉や落ち葉の中を撮影してきました。…

今日は写真を撮りに出掛ける用事があった。朝はいつも通りに起床する。 朝食を食べてから、常用薬をのみ、しばらくして出掛ける前の緊張感が あったので、頓服のフルメジン錠をアーテン錠と一緒にのんでおく。 いつしかの、パニック発作以来、ちょっと出掛け…

今朝はいつもより少し早めに起床する。車をディーラーに修理で預ける為。 そんなわけで、朝食を食べてから、常用薬をのんで、車でディーラーへ。 と言っても、車で行けば５分もかからない場所なので、車を預けてから 徒歩で帰宅。朝の空気は気持ちいいね。と…

今朝もいつも通りに起床する。朝食を食べてから常用薬を服用。 アナフラニール錠のおかげで、ちょっと便秘ぎみだね。繊維を取らない といけないな。というわけでファイブミニを飲んでおいた。 午前中は、届き物があったので、家でネットなどしながら過ごす。…

今朝は普通に起床する。特に変な夢もみなかったな。うなされずに済んだよ(^^;;。 というわけで、朝食を食べてから常用薬をのむ。今日は家族が旅行に行くという ので、駅まで車で送迎。駅まで行くついでに、ホテルで食事をしていこうという 事になり。なんと…

なんか変な夢を見ていたせいか、目覚めがあまりよくなかったなあ。 というわけで、朝はいつも通りに起きる。外は晴れているので気持ち がいい(^^)。やっぱり天気によって、気分も変わるんだよね。朝食 を食べてから、常用薬をのんでネットを少しやる。昨日Ｏ…