早いもので、もう１０月最後なんですね。そんなわけで今日は日曜日 だけど普通に起床。写真を撮りに出掛けようと思っていたのだけど 天気が悪かったのでやめた。朝食の後に常用薬を服用。その後トイレ に行ったら、どうもお腹の具合がよくない。なぜだろう？…

朝は普通に起きる。ちょっと寒いね。朝食を食べてから、常用薬を 服用して、しばらくして自立訓練法をやっている病院に出掛ける。 車で２０分くらいの場所なので、頓服はのまないで行く。まあ車の 中で好きな音楽を聞いてるうちに着いてしまうくらいの距離だ…

今日は月に２回通っている、自立訓練法に行ってきた。と言っても 大半の時間はカウンセリングが主なんだけど。ちょっと、ここの所 体調がよくないような事を心理療法士の先生に伝える。なかなか話し がうまく切り出せない。そんなわけで、最近はどうも体調の…

今日も朝は普通に目覚める。なるべく規則正しい生活を心がけているので 今の生活は早寝・早起きですね。そのぶん、一日が長く感じる事が多いの だけど。そんなわけで、朝食を食べてからいつもの常用薬をのんでしばらく してから、床屋に行く為に頓服のフルメ…

パニック障害になってから、どんどん苦手な場所が増えてしまいました。 始めにパニック障害の発作を起したのは、以前勤めていた会社だったの でまずは、会社に行くのが辛くなったわけです。そして、多人数のいる 閉所でパニック発作を起してから、このような…

朝は普通に目覚める。朝食を食べてからいつもの常用薬をのんで しばらくすると、眠くなってしまった。どうも午前中にアナフラニール錠 をのむと眠くなる傾向があるみたいだ。昼食を食べてから外は天気が 良かったので、自転車で出掛けた。特に行き先はなかっ…

今日は行きつけの精神科の病院に行く日だったので片道３キロの距離 を自転車で行く。上着を一枚羽織って行ったのだが、結構寒かった。 だいたい、この病院は昼前になると混むので、いつも朝一で行くのだが 今日は、２人程、待ち合い室に待っていた。結局３番…

朝は普通に目覚める。朝食を食べてから、常用薬を服用する。やはり 眠くなるねえ。そんなことで、午前中はまた、半分寝てました。 アナフラニール錠は朝に服用すると、眠くなりますが、昼・夕食後に のんだ場合は、あまり眠くなりません。多少でも緊張感があ…

というわけでパニック障害における恐怖心というのを書いてみたいと 思います。私の場合は、一度でもパニック発作が起きた場所に行ったり パニック発作が起きそうな場所に行くのは、すごく恐怖心があります。 また緊張を強いられる場面でも同じです。緊張は不…

朝はいつも通りに目覚める。朝食を食べてから薬をのんだら眠く なってしまった。アナフラニール錠の副作用なんだろうな。そんな わけで、午前中は結局、ふとんの上でうとうと、としてました。 昼食を食べてから、近所の本屋に行ったりする。昼食後も同じ ア…

なんとも書く事が少なくなってきてしまったが、今日は躁と鬱に ついて書いてみたいと思う。パニック障害になってから、しばらく は仕事についていたので、鬱病というのは、意識していなかった のだけど、パニック障害が酷くなって、仕事を辞めてから家にいる…

今日は某所へ音楽鑑賞に行く予定だったので、朝食の後に常用薬と一緒に 頓服の薬、フルメジン錠0.5mgとアーテン錠2mgをのんでおく。ちなみに 今日、行く場所は狭いライブハウスなので、あまり気は進まないし、行く 前から予期不安がある。以前にパニック発作…

パニック障害になってからは、いろんな制約ができてしまいました。 一番に上げるのは行動の制約です。まずは広場恐怖という言葉がある ように、人ごみや多人数が集まる場所には行けなくなってしまいました。 一回でも、そのような場所でパニック発作が起きて…

今日は朝起きて、病院へ行く。先日、処方された薬の副作用の報告 と診断書を書いてもらいに。薬の副作用は慣れてくれば大丈夫だろう との事。なにしろアナフラニール錠の副作用（眠気）は強力だ。 まあ、先生の言葉を信じて、しばらく服用してみたいと思う。…

だんだん書く事がなくなってきたよ(^^;;。そんなわけでタイトル だけは付けたものの、なにを書こうかね。依存、というのは以前は あまり意識しなかったのだけど、パニック障害になって、様々な 依存を断ち切らないといけないな、と思ったわけですよ。病院の…

朝はいつも通りに起床する。朝食を食べてから、薬をのむとまた 眠くなってしまって、結局寝てしまった。どうもアナフラニール 錠がだいぶ強力らしい。昼食時に目が覚めたので、昼食を食べて から、車の洗車をする。今日は晴れていたので、気持ちがいい(^^)。…

ここまで、いろいろと書いてきましたが、結局発病の原因とは なんだったのでしょうか？。小学生の時に一度発病して（この頃は パニック障害という言葉はなかった）３年くらいで治りました。 そして、大人になって、おそらく原因となる物はふたつ重なって 発…

今日は朝一で、精神科とは関係のない病院に行く。静脈麻酔で眠らさ れての検査です。薬が変わってからは、発作が出にくくなってますね。 以前は、この病院に行くだけでも、嫌だったのに、今日はどうにか なってました。麻酔医の先生からも今日はリラックスし…

さて、そろそろ現在進行形になっていくわけですが。以前に書いた 大きな病院に駆け込んだ時に診察してくれた女医さんがパニック障害 は治らないと言われた事があります。一時的によくなる事はあっても ストレスなどが原因であれば、再発する危険性は高いと言…

アナフラニール錠10mgが効いているせいなのか、朝起きるのは辛いです。 この薬は眠くなりますね。寝る前にテトラミド錠10mgを２錠のんでいる ので、その相乗効果もあるのでしょうか？。今日も病院に行って診断書 を書いてもらおうと思ったのですが、起きた時…

さて、今日はなにを書こうか困ったいるところですが(^^;;。 まあ、そんなこんなで会社を解雇されてから１年が過ぎたわけです。 どうにかパニック発作の起きない場所にいれば、だいぶ体調も安定 してきたような気がしましたが、やはり緊張すると予期不安が表…

今日は近所の精神科に行ってきました。その病院はビルの５階に あるのですが、エレベーターに乗る前から予期不安が広がり病院内 でも、いつパニック発作が起きるのか、と考えてしまい。頓服の フルメジン糖衣錠0.25mgとアーテン錠2mgをのんで行ったにも かか…

そんなわけで、会社を解雇されてしまったので、無職の身となって しまいました。だけど病気を治す方が優先なので、とりあえずは病気 を治す事に専念しようと思いました。会社を辞めた時に、経理に方が 傷病手当という制度があるという事を教えてもらいました…

先日、車を車庫入れの際に、傷を付けてしまい、その板金修理を 頼みに、ディーラーまで朝一で行ってきました。トレドミン錠15mg は空腹時に服用すると、吐き気の副作用があるようなので、早め に起きて、ちゃんと朝食を食べてから、薬をのんで、出掛けました…

２カ月の休職期間が過ぎようとしていましたが、病気の方は治る 気配がありませんし、その時点ではパニック障害という病名も 知りませんでした。医師の診断は「自立神経失調症」でした。でも いろいろと調べていくうちに、閉所恐怖症・対人恐怖症・閉鎖恐怖 …

昨晩のショックからか、起きる時間が少し遅かったです。疲れて いたのでしょう。午前中はゆっくりしていましたが、午後になって 退屈だったので、地元のイベントに行ってきました。コンサート ホールでも音楽が聞けるようだったので、頓服のフルメジン糖衣錠…

というわけで、会社に了解をもらい２カ月の休職期間に入りました。 とりあえずは、明日から会社に行かなくていい、という安心感から しばらくは、パニック障害の発作は収まったように見えましたが、 今度は、人ごみや閉所などに行くと、パニックの発作がでる…

今日はカウンセリングと自立訓練法の日なので、車で病院まで出掛け ました。少し早めに出て、途中で買い物をしてから行きました。 そして、病院に付いて、カウンセリングを受けるのですが、今日は 狭くて圧迫感のある部屋でした。事前に頓服のソラナックスを…

さて、昨日の続きからです。だんだんとちょっとしたストレスでも 目眩いや吐き気がするようになってきました。職場以外の場所でもです。 私は音楽鑑賞が好きなので、よくコンサートホールなどにも出掛けるの ですが、そのような場所でも、突然、吐き気や目眩…

昨日の疲れからか、今朝は目が覚めるのがいくぶん遅かったです。 でも、朝食は食べてから、いつもの常用薬を服用して、午前中はネット をしたりして過ごしました。昼食を食べてから、ひさしぶりに天気が 良かったので、自転車で近所をサイクリングがてらスー…