今日は某所へ音楽鑑賞に行く予定だったので、朝食の後に常用薬と一緒に 頓服の薬、フルメジン錠0.5mgとアーテン錠2mgをのんでおく。ちなみに 今日、行く場所は狭いライブハウスなので、あまり気は進まないし、行く 前から予期不安がある。以前にパニック発作…

パニック障害になってからは、いろんな制約ができてしまいました。 一番に上げるのは行動の制約です。まずは広場恐怖という言葉がある ように、人ごみや多人数が集まる場所には行けなくなってしまいました。 一回でも、そのような場所でパニック発作が起きて…