今朝もいつも通りに起床する。ふとんの中で自立訓練法をやって ふとんから出る。うー寒い(>_ のんで、特にやる事もないので、近所のスーパーまで食材を買いに 行く。昼食用の鳥のからあげなどを購入。昼食を食べてから 午後も暇なので、ネットをしたりしてま…