今日の状態(1/9)

今朝もいつも通りに起きる。特に書くような事はないなあ。
夕食を家族と祖父・祖母と一緒に食べにいったくらいかな。
こういう場で、お酒が呑めないのは辛いね。もう慣れてきた
けど。アルコールとカフェインはほどんど摂取してない生活
です。たばこも吸わないので、健康な生活をしてるはず
なんだけどなあ。パニック障害はなかなか、よくならない。
と言っても、ここのとこ発作は起きてないのだけどね。
夜は風邪っぽい感じがしたので、いつもより早めに就寝。