今日の状態(2/4)

今朝もいつも通りに起きて、ふとんの中で自立訓練法をやってから
ふとんから出る。寒〜い！。今日も特にやる事がなく退屈です。
なにかやる事を探せばいいのだけど、なんか、そこまでやる気に
なれないんだよね。そこらへんが併発している鬱病の症状なのかな。
困ったもんですよお。あんまり外出もしていないからパニック障害
の発作もほとんどないんだけどね。ちょっと前までは、昼頃起きて
夜も早く寝るような、寝てばっかりの生活だったのだけど、それを
改めて、ちゃんと朝起きて、規則正しい生活にしてからは体調は
良くなったみたいなのだけど、昼間はなにもする事がないので退屈
このうえない(>_<)。困ったもんだねー。なにしり趣味といえば車
くらいしかないからなあ。毎日、洗車してるわけにもいかないしね。